कम रेशायुक्त भोजन का सेवन करना ; भोजन में फायबर (Fibers) का अभाव।<br />अल्पभोजन ग्रहण करना।<br />शरीर में पानी का कम होना<br />कम चलना या काम करना ; किसी तरह की शारीरिक मेहनत न करना; आलस्य करना; शारीरिक काम के बजाय दिमागी काम ज्यादा करना।<br /><br />#Parasmudra #Petsaff #Constipation
